Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Mourning

Intensywny   30 minuty

Jake Baca
 		    Dodane przez Jake Baca
Mourning
Opis

Do every mourning

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog
Jog
2 minuty
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
Bicep Curls
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minuty
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuty
Burpees
Burpees
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
Wrist Rollers
Wrist Rollers
1 minuta
Hand Squeezes
1 minuta
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
Plank
Plank
1 minuta
Bicep Curls
1 minuta
Jog
Jog
1 minuta

Powiązane treningi

Mrning Workout
Mrning Workout
4 minuty, Umiarkowany
Monday
Monday
8 min 55 sek, Intensywny
Ow
Ow
30 minuty, Intensywny
Blah
Blah
3 min 30 sek, Umiarkowany
I Can
I Can
1 godz. 40 min, Umiarkowany
Quick
Quick
4 min 20 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Chest And Back

Chest And Back

Intensywny 1 h 2 m  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany 27 min  
Arms   Dumbbells
Sprawl And Brawl

Sprawl And Brawl

Intensywny 13 min  
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Full Body (Barbell Workout)

Full Body (Barbell Workout)

Intensywny 16 min  
Barbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe