Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Push Ups

Intensywny   9 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Stability Ball, BOSU

Kj Mahal
 		    Dodane przez Kj Mahal
Push Ups
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na piłce Bosu

Exercises

Seria 1: 5 rund
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
5 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
5 sekundy
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
30 sekundy
Rest
Rest
5 sekundy

Powiązane treningi

Push Ups
Push Ups
4 min 37 sek, Umiarkowany
Pushups
Pushups
7 minuty, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
1 min 30 sek, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
7 min 40 sek, Intensywny
Push Ups
Push Ups
30 minuty, Intensywny
Push Ups!
Push Ups!
4 min 25 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

LWS + ISG Stabi
LWS + ISG Stabi
26 min 30 sek, Umiarkowany
Balance Essentials
Balance Essentials
36 minuty, Umiarkowany
Fenergo Session 4
Fenergo Session 4
40 min 50 sek, Umiarkowany
Core In 30 Mins
Core In 30 Mins
30 minuty, Umiarkowany
Fenergo Session 3
Fenergo Session 3
40 min 40 sek, Umiarkowany
BODY WORKOUT!!
BODY WORKOUT!!
9 min 20 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbells
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Dla początkujących 30 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe