Run Training, Part 2

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez G L

Opis

Mix of running and power walking to build up to steady running. You can do it.. Train with me :-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walk Briskly

3 minuty

Seria 2: 2 rund

Jog

2 minuty

Power Walk

2 min 30 sek

Jog

4 minuty

Power Walk

2 min 30 sek

Seria 3: 1 runda

Jog

3 minuty

Cool Down Jogging

2 minuty

Powiązane treningi

Running Training 1

1 godz. 5 min, Umiarkowany

Jogging Training

35 minuty, Umiarkowany

Intermediate Running

31 minuty, Umiarkowany

Start To Run

30 minuty, Dla początkujących

30 Min. Run

30 minuty, Umiarkowany

Running #1

36 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

Beach Sexy Body

Intensywny

22 min

Quick Abs & Arms

Intensywny

3 min

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Run Training, Part 1

Dla początkujących

30 min

Run Training, Part 2

Mix of running and power walking to build up to steady running. You can do it.. Train with me :-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Beach Sexy Body

Quick Abs & Arms

Heart Healthy Cardio

Amazing Abs Attack

Run Training, Part 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+