Pobierz w App Store
Tagi

Opis

45 minutes.


Exercises

Seria 1: 1 runda
Run 1 Mile
Run 1 Mile
9 minuty
Sprint!
Sprint!
5 minuty
Push-Ups
Push-Ups
5 minuty
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 sekundy
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minuty


Powiązane treningi

Sprints
11 min 30 sek, Umiarkowany
Jogging
17 minuty, Umiarkowany
Running
1 godz. 6 min, Intensywny
Cardio
21 minuty, Intensywny
Cardio
12 minuty, Intensywny
Running
12 min 30 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Awesome Abs

Awesome Abs

Umiarkowany 36 min  
Abs

Abs

Intensywny 37 min  
Biceps & Triceps

Biceps & Triceps

Intensywny 17 min  
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intensywny 37 min  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intensywny 41 min  

Kategorie treningów