Ab Time!

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs Basic

11 min 40 sek, Intensywny

Abs

4 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

6 minuty, Umiarkowany

One Set Of Ab

5 min 40 sek, Umiarkowany

Abs

7 minuty, Umiarkowany

Abs

18 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Abs galore

Umiarkowany

6 min

3 Minute Abs

Umiarkowany

3 min

Thighs and Core Floor Pilates Routine

Umiarkowany

14 min

Glutes

Lower Body Blast

Umiarkowany

29 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Insanity Cardiovascular Day 1

Intensywny

27 min

Lower Body

Ab Time!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Abs galore

3 Minute Abs

Thighs and Core Floor Pilates Routine

Lower Body Blast

Insanity Cardiovascular Day 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+