Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Back

Umiarkowany   1 godzina

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Exercise Machine

Jonathan Taylor
 		    Dodane przez Jonathan Taylor
Back
Tagi
Treningi Pleców

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dips
15 minuty
Lat Pull Downs
15 minuty
Rowing Machine
Rowing Machine
15 minuty
Dumbell Back Flies
15 minuty

Powiązane treningi

Back
Back
27 minuty, Intensywny
Back
Back
1 godz. 15 min, Intensywny
Back
Back
1 godz. 50 min, Intensywny
Back
Back
6 minuty, Umiarkowany
Back Workout
Back Workout
12 min 45 sek, Umiarkowany
Back
Back
32 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe