Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Day 2 - Back

Umiarkowany   24 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Barbells

Dave Morris
 		    Dodane przez Dave Morris
Day 2 - Back
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą
Opis

4 Sets of 15/12/10/8 reps with 5th drop set 15/20 reps. 5th set does not apply to Deadlifts.

Exercises

Seria 1: 4 rund
Deadlifts
Deadlifts
1 minuta

Seria 2: 5 rund
T-Bar Rows
1 minuta
Seated Cable Rows
1 minuta
Seated Cable Pulldowns
1 minuta
Bent Over Rows (Dumbbell/Barbell)
1 minuta

Powiązane treningi

Day 2
Day 2
29 min 27 sek, Umiarkowany
Sunday (Back)
Sunday (Back)
2 min 30 sek, Umiarkowany
Day 2
Day 2
2 min 14 sek, Umiarkowany
Back
Back
24 minuty, Intensywny
BACK (A)
BACK (A)
27 min 30 sek,
Body
Body
6 min 3 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sek, Umiarkowany
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sek, Umiarkowany
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 min 36 sek, Umiarkowany
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuta, Umiarkowany
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 min 46 sek, Umiarkowany
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 min 22 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Umiarkowany 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Leg Toning Exercise

Leg Toning Exercise

Umiarkowany 43 min  
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbells
Day 1 - Shoulders/Triceps

Day 1 - Shoulders/Triceps

Umiarkowany 45 min  
Shoulders   Dumbbells
Day 3 - Chest/Biceps

Day 3 - Chest/Biceps

Umiarkowany 40 min  
Arms   Dumbbells
Day 4 - Legs

Day 4 - Legs

Umiarkowany 45 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe