Wall Workout

Intensywny Duration 2 minuty 30 sekundy

Dodane przez Lucas Zakaria

Opis

Do some workouts on the wall

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wall Pushups

30 sekundy

Break

30 sekundy

Wall Chair

15 sekundy

Right Arm Pushups

30 sekundy

Break

15 sekundy

Left Arm Push Up

30 sekundy

Break

5 sekundy

Powiązane treningi

Wall Workout

2 min 15 sek, Umiarkowany

Wall Workout

5 minuty, Umiarkowany

Wall Workout

2 min 10 sek,

Wall Workouts

6 min 23 sek, Intensywny

Wall Assisted Workout Intense

35 minuty, Intensywny

Wall Practice

20 min 38 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

The A-Team

Intensywny

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Leg & Core Superset

Umiarkowany

12 min

Lower Body

No Equipment

High Intensity!

Intensywny

4 min

Core

No Equipment

The Hard O Doom

Umiarkowany

3 m 30 s

Wall Workout

Do some workouts on the wall

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

The A-Team

Speed Workout Routine

Leg & Core Superset

High Intensity!

The Hard O Doom

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+