Just ABS!

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

3 min 15 sek, Dla początkujących

Abs

10 min 30 sek, Intensywny

Total Abs

24 minuty, Umiarkowany

Abs

15 min 45 sek, Umiarkowany

xxxABSxxx

5 minuty, Intensywny

Abs

6 min 45 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

AB-solutley Tight!

Umiarkowany

29 min

Core

Dumbbells

The WORKS

Umiarkowany

28 min

Full Body

Dumbbells

The WORKS #2

Umiarkowany

24 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Bench, Barbell

Just ARMS!

Umiarkowany

28 min

Arms

Dumbbells

The "A & A" #2

Umiarkowany

21 min

Shoulders

Dumbbells

TBody Workout

Umiarkowany

21 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells

Just ABS!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

AB-solutley Tight!

The WORKS

The WORKS #2

Just ARMS!

The "A & A" #2

TBody Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+