Dancing

Dla początkujących Duration 6 minuty

Dodane przez Anna Shi

Opis

Have fun and lose weight while dancing

Exercises

Seria 1: 1 runda

Shaker

1 minuta

Rollers

1 minuta

Boogie

1 minuta

Box

1 minuta

Free Style

1 minuta

Interaction

1 minuta

Powiązane treningi

Dancing

25 minuty, Dla początkujących

Moving Around

11 min 10 sek, Intensywny

Dancing

15 minuty, Umiarkowany

Dance & Jump

21 min 30 sek, Umiarkowany

Dance

3 minuty, Dla początkujących

Dance Rehearsals

36 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dance

Intensywny

5 min

Dance

Intensywny

3 min

Dance

Umiarkowany

9 min

Dancing

Intensywny

7 min

Dance

Dla początkujących

3 min

Legs

Awesome Dance

Umiarkowany

6 min

Cardio

No Equipment

Dancing

Have fun and lose weight while dancing

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dance

Dance

Dance

Dancing

Dance

Awesome Dance

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+