Dancing

Dla początkujących Duration 6 minuty

Dodane przez Anna Shi

Opis

Have fun and lose weight while dancing

Exercises

Seria 1: 1 runda

Shaker

1 minuta

Rollers

1 minuta

Boogie

1 minuta

Box

1 minuta

Free Style

1 minuta

Interaction

1 minuta

Powiązane treningi

Dance!

9 minuty, Dla początkujących

Lose That Weight.

12 min 10 sek, Dla początkujących

Weight Loss

9 min 30 sek, Dla początkujących

Weight Loss Warm Up

56 minuty, Umiarkowany

Lose It Girl

5 min 45 sek, Dla początkujących

Lose Weight

2 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

dance

Dla początkujących

12 min

Crunch! Crunch! Crunch!

Umiarkowany

4 min

Dance

Intensywny

5 min

Dancing

Umiarkowany

15 min

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

Dance

Intensywny

5 min

Dancing

Have fun and lose weight while dancing

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

dance

Crunch! Crunch! Crunch!

Dance

Dancing

Free Your Hips

Dance

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+