Trening dla początkujących

Dance!

Dla początkujących Duration 9 minuty

Dodane przez Angel Edme

Opis

Fun and easy to lose the weight

Exercises

Seria 1: 1 runda

Twist

1 minuta

Salsa

4 minuty

Belly Dancing

4 minuty

Powiązane treningi

Lose That Weight.

Lose That Weight.

12 min 10 sek, Dla początkujących

30 minuty, Umiarkowany

1 minuta, Umiarkowany

Weight Loss Warm Up

Weight Loss Warm Up

56 minuty, Umiarkowany

9 min 30 sek, Dla początkujących

47 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

One Legged Balance Test

Umiarkowany

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Gonna Make You Sweat!

Umiarkowany

20 min

Dance !!!!!

Umiarkowany

5 min

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało