Trening dla początkujących

Slim Down

Dla początkujących Duration 48 minuty

Dodane przez Aisha Mills

Exercises

Seria 1: 5 rund

Jumpin Jacks

1 minuta

Sit Ups

1 minuta

Wine Your Waist

2 minuty

Touch Your Toes

1 min 30 sek

Wall Sit

1 minuta

Tootsie Roll

3 minuty

Powiązane treningi

6 min 45 sek, Dla początkujących

11 min 10 sek, Intensywny

15 godziny, Umiarkowany

Wanna Look Like...

Wanna Look Like...

9 min 30 sek, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

1 godz. 1 min, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Workout For A Slim Waist

Dla początkujących

3 m 30 s

Core

Slim Trim

Dla początkujących

15 min

Legs

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Slim Waist

Dla początkujących

30 min

Core

Dumbbell

Slim Slim Slim

Dla początkujących

15 min

Back

Slim Legs💙

Dla początkujących

7 min

Legs

Wall, Jump Rope, Exercise Mat, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało