Pushups!

Intensywny Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Dodane przez Tanya Marie

Tagi

Treningi Górnej Partii Ciała

Opis

100 pushups a day for 30 days! Starting....NOW!

Exercises

Seria 1: 10 rund

10 Push-Ups

15 sekundy

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Push-ups Challenge

6 min 15 sek, Intensywny

Pushups

3 min 30 sek, Intensywny

Pushup Challenge

5 minuty, Umiarkowany

Push-ups

7 min 30 sek, Dla początkujących

Pushups

1 min 40 sek, Intensywny

Push Ups

1 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

69 Push-Ups

Intensywny

89 sek

Shoulders

No Equipment

Buns, guns & abs Challenge For 30 Days

Intensywny

4 min

Full Body

Jim Stoppani 6/12 Week Shortcut To Shred/size

Intensywny

1 godzina

Cross HIIT

Umiarkowany

8 min

Legs

Pull Up Bar

Ab Crusher

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Pushups!

100 pushups a day for 30 days! Starting....NOW!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

69 Push-Ups

Buns, guns & abs Challenge For 30 Days

Jim Stoppani 6/12 Week Shortcut To Shred/size

Cross HIIT

Ab Crusher

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+