Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pushup Challenge

Umiarkowany   5 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Landon Dowden
 		    Dodane przez Landon Dowden
Pushup Challenge
Tagi
Treningi Górnej Partii Ciała
Opis

300 pushups a day for 30 Days. Complete this workout of 4 sets of 25 pushups 3 times a day. 100 A.M. 100 noon 100 P.M.

Exercises

Seria 1: 1 runda
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Pushups!
Pushups!
4 min 10 sek, Intensywny
Push-ups Challenge
Push-ups Challenge
6 min 15 sek, Intensywny
Pushup challenge
Pushup challenge
7 minuty, Dla początkujących
300 Pushup A Day
300 Pushup A Day
15 minuty, Intensywny
100 Push Upz
100 Push Upz
5 minuty, Intensywny
Push-ups Challenge Day 6
Push-ups Challenge Day 6
6 min 15 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Intensywny 14 min  
Arms   No Equipment
All Arms

All Arms

Umiarkowany 5 min  
Arms   Dumbbells, Chair
Upper Body Throw Down

Upper Body Throw Down

Umiarkowany 4 min  
Shoulders   No Equipment
Crunch Challenge

Crunch Challenge

Dla początkujących 60 sek  
Core  
Neck

Neck

Umiarkowany 31 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe