Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Everyday Workout

Umiarkowany   25 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbells

Amal Majed
 		    Dodane przez Amal Majed
Everyday Workout
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
3 minuty
Camel
Camel
2 minuty
Bow Pose
Bow Pose
3 minuty
Wall Sit
Wall Sit
2 minuty

Seria 2: 1 runda
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
3 minuty
Arm Pumps
Arm Pumps
2 minuty
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
2 minuty
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
3 minuty

Seria 3: 1 runda
Sqaut
5 minuty

Powiązane treningi

Everyday workout
Everyday workout
20 minuty, Dla początkujących
Every Day Work out
Every Day Work out
7 minuty, Umiarkowany
Daily Workout
Daily Workout
25 minuty, Intensywny
Everyday Workout
Everyday Workout
7 minuty, Umiarkowany
Everday Workout
Everday Workout
14 minuty, Umiarkowany
Every Day
Every Day
17 min 30 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arm And Ab Workout

Arm And Ab Workout

Umiarkowany 18 min  
Abs Workout

Abs Workout

Umiarkowany 14 min  
Sexify

Sexify

Umiarkowany 18 min  
TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Umiarkowany 9 min  
Stress Free

Stress Free

Umiarkowany 16 min  
Legs   Exercise Mat
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe