Trening umiarkowany

Kill It Cardio

Umiarkowany Duration 25 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Kaya Sage

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 4 rund

Butt Kickers

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

Burpees

45 sekundy

Wall Sit

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

Bicycle Legs

1 minuta

Donkey Whips

1 minuta

Powiązane treningi

51 minuty, Intensywny

Killer Cardio🔥

11 min 20 sek, Intensywny

47 minuty, Intensywny

46 minuty, Intensywny

4 minuty, Intensywny

13 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Dumbbell Greatness

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Hiit Cardio

Intensywny

38 min

Shoulders

Crunch

Intensywny

34 min

Core

My Fast Workout

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Yoga for Anxiety

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało