My Workout

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

My Workout

4 minuty, Intensywny

My Workout

5 min 30 sek, Dla początkujących

My Workout

3 minuty, Umiarkowany

12/1 Workout

11 min 15 sek, Umiarkowany

Daily Workout?

26 min 55 sek, Intensywny

Workout 1

7 min 45 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

8-Minute Workout: Yoga for Better Sleep

Dla początkujących

8 min

Afterburn! Lose Fat Fast!

Intensywny

9 min

Wall Sit: Level I

Dla początkujących

3 min

Legs

Wall

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

My Workout

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

8-Minute Workout: Yoga for Better Sleep

Afterburn! Lose Fat Fast!

Wall Sit: Level I

The Strength Train

Amazing Abs Attack

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+