Trening umiarkowany

Obstacle Course

Umiarkowany Duration 35 minuty

Dodane przez Buffy Mcleod

Opis

Tire obstacles on a walking route

Exercises

Seria 1: 3 rund

Squat Jumps

1 minuta

Skipping Drill

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

Walk Briskly

30 minuty

Powiązane treningi

30 minuty, Umiarkowany

1 godzina, Intensywny

19 minuty, Umiarkowany

1 godzina, Umiarkowany

Outdoor Training

Outdoor Training

28 minuty, Dla początkujących

33 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Triceps

Umiarkowany

10 min

Lose It in No Time!

Umiarkowany

10 min

Full Body

No Equipment

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Strong Runner

Intensywny

28 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Cordio

Umiarkowany

20 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało