Burpee King

Intensywny Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Alexander Vaudreuil

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Do 20 burpees in a minute rest for 30 seconds and repeat until 100 burpees are completed.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Burpees

1 minuta

Rest

30 sekundy

Burpees

1 minuta

Rest

30 sekundy

Burpees

1 minuta

Rest

30 sekundy

Burpees

1 minuta

Rest

30 sekundy

Burpees

1 minuta

Rest

1 minuta

Crunches

1 minuta

Fifer Scissors

1 minuta

V-Ups

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Burpees

7 min 30 sek, Intensywny

Burpee Attack

5 min 15 sek, Intensywny

Burpees Burpees

7 min 10 sek, Umiarkowany

Burpees

5 min 45 sek, Intensywny

Full Burpees

4 minuty, Intensywny

Quick Burpee Workout 2

6 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT

Umiarkowany

13 min

ABB Workout With Stretch

Intensywny

12 min

All Over Abs ! & Butt

Intensywny

18 min

Home Bootcamp W1a

Umiarkowany

15 min

Full Body

No Equipment

Treadmill Circuit

Umiarkowany

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Jack You Up!

Intensywny

12 min

Full Body

Burpee King

Do 20 burpees in a minute rest for 30 seconds and repeat until 100 burpees are completed.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT

ABB Workout With Stretch

All Over Abs ! & Butt

Home Bootcamp W1a

Treadmill Circuit

Jack You Up!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+