Run 10/3

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Running 2

33 min 45 sek, Umiarkowany

Run 10

35 minuty, Intensywny

Running 1

31 min 30 sek, Umiarkowany

Run

15 min 45 sek, Umiarkowany

Run/Walk

33 minuty, Umiarkowany

Run Run

55 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Park Circuit

Intensywny

1 h 2 m

Dumbbell

DO IT

Umiarkowany

1 h 6 m

Legs

Dumbbell, Chair

Just 4 Starters 1

Dla początkujących

1 h 25 m

Dumbbells

Run 10,12,14

Umiarkowany

4 h 51 m

Lower Body

Walking Routine

Dla początkujących

2 h 4 m

Total Body Strength Training With Abs

Umiarkowany

1 godzina

Full Body

Dumbbells, Bench, Wall

Run 10/3

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Park Circuit

DO IT

Just 4 Starters 1

Run 10,12,14

Walking Routine

Total Body Strength Training With Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+