Run 10,12,14

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

7/18

Powiązane treningi

Run

24 minuty, Umiarkowany

Running with a little walking

10 minuty, Intensywny

Running, Intervals

42 minuty, Umiarkowany

Run3.5 Wk4.5

45 minuty,

10.3

13 minuty,

7min X 5

42 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie B

Dla początkujących

9 min

Legs

Chair

THE BOMB - RUNNING TRAINING

Intensywny

1 h 50 m

DO IT

Umiarkowany

1 h 6 m

Legs

Dumbbell, Chair

Run 10/3

Umiarkowany

2 h 30 m

Lower Body

Total Body Strength Training With Abs

Umiarkowany

58 min

Core

Dumbbells, Wall, Barbells

Newbs

Umiarkowany

10 min

Full Body

Run 10,12,14

7/18

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie B

THE BOMB - RUNNING TRAINING

DO IT

Run 10/3

Total Body Strength Training With Abs

Newbs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+