Running 1

Umiarkowany Duration 32 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Kayla Darden

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Run

Exercises

Seria 1: 9 rund

Power Walk

3 minuty

Run

30 sekundy

Powiązane treningi

Running 2

33 min 45 sek, Umiarkowany

Run

15 min 45 sek, Umiarkowany

Running Part 1

30 minuty, Dla początkujących

Run Run

55 minuty, Dla początkujących

Run 1

30 minuty, Umiarkowany

Run Intervals

32 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Running 1

Run

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+