Run Run

Dla początkujących Duration 55 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Purr Puttito

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

:-):-)

Exercises

Seria 1: 5 rund

Power Walk

2 minuty

Run

7 minuty

Rest

2 minuty

Powiązane treningi

Run

15 min 45 sek, Umiarkowany

Running 1

31 min 30 sek, Umiarkowany

Running 2

33 min 45 sek, Umiarkowany

Run Intervals

32 minuty, Umiarkowany

Run 1

30 minuty, Umiarkowany

Running Part 1

30 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Eliptical

Dla początkujących

30 min

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany

90 sek

100 Crunches

Intensywny

2 m 30 s

Bosster del Metabolismo

Umiarkowany

16 min

Yoga

Gut Cut

Intensywny

9 min

Core

No Equipment

Run Run

:-):-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Eliptical

1:30 Flutter Kicks

100 Crunches

Bosster del Metabolismo

Gut Cut

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+