Trening umiarkowany

Warrior

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Paul S

Exercises

Seria 1: 3 rund

Right Warrior 1

Right Warrior 1

15 sekundy

Right Warrior 2

Right Warrior 2

15 sekundy

Right Peaceful Warrior

Right Peaceful Warrior

15 sekundy

Right Lunge Easy Twist

Right Lunge Easy Twist

15 sekundy

Open Triangle

15 sekundy

Left Warrior 1

15 sekundy

Left Warrior 2

15 sekundy

Left Peaceful Warrior

Left Peaceful Warrior

15 sekundy

Left Lunge Easy Twist

Left Lunge Easy Twist

15 sekundy

Open Triangle

15 sekundy

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

8 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

14 minuty, Dla początkujących

🐈 Beginner Warrior 2 🔰

🐈 Beginner Warrior 2 🔰

2 min 10 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

VMO Strengthening To Combat Knee Pain - KC

Dla początkujących

7 min

Daily Commute (Cycle)

Dla początkujących

12 min

Yoga Refreshing Backbends

Dla początkujących

11 min

Back

Meditate

Dla początkujących

2 min

2 Minute Plank

Umiarkowany

2 min

Core

Warriors

Umiarkowany

2 min

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało