Trening umiarkowany

Still Working

Umiarkowany Duration 4 minuty

Dodane przez Isaiah Flowers

Exercises

Seria 1: 1 runda

Right Jabs

1 minuta

Left Jabs

1 minuta

Right Jab Cross Hook

Right Jab Cross Hook

1 minuta

Left Jab Cross Hook

Left Jab Cross Hook

1 minuta

Powiązane treningi

8 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Intensywny

All The Jabs!!!

All The Jabs!!!

1 min 20 sek, Dla początkujących

6 minuty,

6 minuty, Umiarkowany

16 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling

Umiarkowany

1 godzina

TRX Upper Body

Intensywny

22 min

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Intensywny

25 min

Core

Dumbbells

Dumbell Arms

Umiarkowany

10 min

👊💪I PITY DA FOOL💪👊*Sk

Intensywny

12 min

Barbell Weight Workout

Umiarkowany

22 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało