Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Daily

Umiarkowany   6 minuty

Andrew Weems
 		    Dodane przez Andrew Weems
Daily
Opis

Overall body workout for home

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-ups
Pull-ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Daily
Daily
5 min 45 sek, Umiarkowany
Full Body
Full Body
11 minuty, Umiarkowany
Daily
Daily
4 min 50 sek, Umiarkowany
Tuesday
Tuesday
5 min 30 sek, Umiarkowany
Workout
Workout
18 minuty, Intensywny
Daily Workout
Daily Workout
2 min 45 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Intensywny 12 min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
abdominal workout

abdominal workout

Intensywny 15 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe