Core Workout

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

Core Workout

3 min 40 sek, Dla początkujących

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Core Workout

2 min 15 sek, Umiarkowany

Core Workout

5 min 20 sek, Dla początkujących

Core Workout

11 min 10 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Low-Impact Mat Mix

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Pull-Up Circuit

Umiarkowany

9 min

Back

Pull Up Bar

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Core Workout II

Umiarkowany

26 min

Core

Opposites & Obliques

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Core Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Low-Impact Mat Mix

Pull-Up Circuit

Scientific 7-Minute Workout

Core Workout II

Opposites & Obliques

Love You to the Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+