Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Flat Belly Workout

Umiarkowany   35 minuty

Katie Whitman
 		    Dodane przez Katie Whitman
Flat Belly Workout
Opis

Burn it lose it Be looking good Dont quit ;)

Exercises

Seria 1: 2 rund
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 sekundy
Crunches
Crunches
45 sekundy
Squats
Squats
1 minuta
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuta
Run
Run
10 minuty

Powiązane treningi

Flat Belly
Flat Belly
18 minuty, Dla początkujących
The Flat Belly Workout
The Flat Belly Workout
12 min 10 sek, Umiarkowany
The Flat Belly Workout
The Flat Belly Workout
17 min 15 sek, Umiarkowany
Flat Belly Workout
Flat Belly Workout
9 min 45 sek, Umiarkowany
Flat Belly Workout
Flat Belly Workout
10 min 30 sek, Umiarkowany
Flat Belly!
Flat Belly!
11 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Dla początkujących 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Aerobic Warm Up

Aerobic Warm Up

Umiarkowany 22 min  
All-Around Abs

All-Around Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe