Pobierz w App Store

Powiązane treningi

Day 1
31 min 20 sek, Intensywny
Workout
18 minuty, Intensywny
Warm Up
3 minuty, Umiarkowany
Warm Up
2 godziny, Umiarkowany
5 Min. Warm Up
5 min 10 sek, Umiarkowany
Warm Up
6 minuty,


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Skimble Extreme Push-Ups

Skimble Extreme Push-Ups

Intensywny 3 m 30 s  
No Equipment
Tabata 1

Tabata 1

Intensywny 45 min  
Full Body   Kettlebells, Barbells
S90 Legs Modified

S90 Legs Modified

Intensywny 43 min  
Legs   Stability Ball, Dumbbells
Ultimate Ball

Ultimate Ball

Umiarkowany 42 min  
Abs Attack

Abs Attack

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
HIIT It!

HIIT It!

Intensywny 21 min  

Kategorie treningów