Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

100 Pushups

Umiarkowany   11 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Andreas Luber
 		    Dodane przez Andreas Luber
100 Pushups
Tagi
Treningi Barków
Opis

Do 100 Pushups. Decide yourself when to pause.

Exercises

Seria 1: 2 rund
14 Push-Ups
14 Push-Ups
45 sekundy
Rest
Rest
45 sekundy

Seria 2: 4 rund
16 Push-Ups
16 Push-Ups
45 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
14 Push-Ups
14 Push-Ups
45 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

100 Push Ups
100 Push Ups
6 min 30 sek, Umiarkowany
100 Pushups
100 Pushups
12 minuty, Umiarkowany
100 Push Ups
100 Push Ups
7 min 15 sek, Umiarkowany
100 Pushups
100 Pushups
6 min 40 sek, Umiarkowany
100 Push-ups
100 Push-ups
5 minuty, Umiarkowany
100 Pushups
100 Pushups
5 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Umiarkowany 12 min  
Core   No Equipment
100 pushups!

100 pushups!

Intensywny 5 min  
Sweet Abs

Sweet Abs

Intensywny 21 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe