Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Six Pack Super Storm

Intensywny   10 minuty

Bonita M
 		    Dodane przez Bonita M
Six Pack Super Storm
Opis

10 minute torcher with bj gaddour

Exercises

Seria 1: 1 runda
Seal Jack
30 sekundy
Front Plank
30 sekundy
Overhead Jack
30 sekundy
Left Side Plank
30 sekundy
Split Jack
30 sekundy
Right Side Plank
30 sekundy
X Jack
30 sekundy
Hip Bridge
30 sekundy
Predator Jack
30 sekundy
Hallow Hold
30 sekundy
Rest
20 sekundy
Back Foot Touch
30 sekundy
Pushup Hold
30 sekundy
Speed Skaters
30 sekundy
Bird Dog
30 sekundy
Stick The Landing Jumps
30 sekundy
T Push Up
30 sekundy
Elastic Skater Jumps
30 sekundy
Dead Bug
30 sekundy
Fast Skaters
30 sekundy
Mountain Climber
30 sekundy

Powiązane treningi

Get SOME
Get SOME
30 min 15 sek, Intensywny
Bl
Bl
30 min 40 sek, Umiarkowany
Temp
Temp
14 minuty, Dla początkujących
All Over
All Over
6 min 31 sek, Intensywny
Daily Burn
Daily Burn
15 min 15 sek, Intensywny
Quick Workout
Quick Workout
11 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Cathe Live 12/11: High And Low Impact Hiit class

Cathe Live 12/11: High And Low Impact Hiit class

Intensywny 43 min  
Pure Abs

Pure Abs

Intensywny 25 min  
Core  
Biceps N' Chest + Abs Home Workout

Biceps N' Chest + Abs Home Workout

Intensywny 11 min  
 SPEED SHRED ONE*Sk

🔥 SPEED SHRED ONE🔥*Sk

Intensywny 40 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe