Pobierz w App Store

Powiązane treningi

Sit Ups
3 min 30 sek, Umiarkowany
Sit Ups
4 min 35 sek, Umiarkowany
Sit Ups
6 min 30 sek, Dla początkujących
Sit Ups
22 min 30 sek, Umiarkowany
Sit Ups
7 min 38 sek, Umiarkowany
Sit Ups
12 minuty, Umiarkowany


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny 32 min  
No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Exercise Mat
Tabata

Tabata

4 min  
Cardio Abs

Cardio Abs

Intensywny 10 min  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intensywny 11 min  
Core   Exercise Mat
Short Bike Interval

Short Bike Interval

Intensywny 20 min  

Kategorie treningów