ABs!!

Powiązane treningi

Abs

2 minuty, Umiarkowany

Abs galore

5 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

2 minuty, Intensywny

Abd

2 min 20 sek, Umiarkowany

Abs

11 minuty, Umiarkowany

Abs

10 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intensywny

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Stress Free

Umiarkowany

16 min

Legs

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

ABs!!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Booty Bootcamp

Thankful Thighs

Speed Workout Routine

Stress Free

Heart Healthy Cardio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+