ABs!!

Umiarkowany Duration 12 minuty

Dodane przez Leslie H.

Powiązane treningi

Quick

4 min 30 sek, Intensywny

Abs

5 min 20 sek, Umiarkowany

Abs

2 minuty, Intensywny

Abs

11 minuty, Umiarkowany

ABs

30 minuty, Umiarkowany

Abs😝

8 min 5 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Legs for Girls & Boys

Dla początkujących

30 min

Lower Body

Wall

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

TLC

Umiarkowany

13 min

Lazy Stretches and Calisthenics

Dla początkujących

7 min

ABs!!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sexy Legs for Girls & Boys

Extreme Plank Pyramid Challenge

Core Abs & Stretches

Scientific 7-Minute Workout

TLC

Lazy Stretches and Calisthenics

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+