ABs!!

Powiązane treningi

Abs

2 minuty, Umiarkowany

Abs

2 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

4 min 30 sek, Umiarkowany

Abs galore

5 min 30 sek, Umiarkowany

Abbs

6 min 40 sek, Dla początkujących

2 min 45 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Legs for Girls & Boys

Dla początkujących

30 min

Lower Body

Wall

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

No Equipment

All-Around Abs

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Leg & Core Superset

Umiarkowany

12 min

Lower Body

No Equipment

Lazy Stretches and Calisthenics

Dla początkujących

7 min

ABs!!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sexy Legs for Girls & Boys

Extreme Plank Pyramid Challenge

All-Around Abs

Speed Workout Routine

Leg & Core Superset

Lazy Stretches and Calisthenics

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+