Running

Umiarkowany Duration 2 h 21 m

Dodane przez Fitness#warrior 18 F.

Powiązane treningi

Running

40 minuty, Dla początkujących

Running

20 minuty, Dla początkujących

Running

20 minuty, Umiarkowany

Running

45 minuty, Intensywny

Running

30 minuty, Umiarkowany

Jogging

27 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

My Complete Workout

Umiarkowany

1 h 45 m

Summer Crunch Time

Intensywny

1 h 16 m

Core

Wall, Dumbbell

Work it!

Umiarkowany

1 h 1 m

Core

Wall

Go Go Gadget Legs!

Umiarkowany

55 min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells

Head-to-Heels Blast

Umiarkowany

1 h 4 m

Core

Chair, Box or Step

Swich

Intensywny

1 h 2 m

Full Body

Chair, Wall

Running

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

My Complete Workout

Summer Crunch Time

Work it!

Go Go Gadget Legs!

Head-to-Heels Blast

Swich

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+