Crunches

Intensywny Duration 8 minuty

Dodane przez Nate Swaggin Stewart

Opis

Hella Crunches

Exercises

Seria 1: 2 rund

Crunches

1 min 30 sek

Rest

30 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

20 sekundy

Crunches

30 sekundy

Powiązane treningi

Crunches

20 minuty, Intensywny

Crunches

10 minuty, Umiarkowany

Crunches

2 min 10 sek, Umiarkowany

Crunches

4 minuty,

Crunches

6 min 15 sek, Dla początkujących

Crunches

11 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Abbs

Intensywny

8 min

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Easy Workout

Dla początkujących

75 sek

Crunches

Hella Crunches

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

2-Min Plank Challenge

Beginner BlastOFF!

Abbs

Plankster Challenge

Easy Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+