Easy Workout

Dla początkujących Duration 75 sekundy

Dodane przez Brian Becker

Opis

For If Your Tired Or Worked

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit Ups

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Crunches

15 sekundy

Rest

10 sekundy

Plank

15 sekundy

Seria 2: 1 runda

Rest

5 sekundy

Powiązane treningi

My Workout

5 min 15 sek, Dla początkujących

Basic Work Out

25 sekundy, Dla początkujących

My Workout

4 min 30 sek, Dla początkujących

My Workout

5 minuty, Intensywny

Basic Workout

1 minuta, Umiarkowany

Easy Workout

31 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Short

Dla początkujących

5 min

3 Minute Abs

Umiarkowany

3 min

100 Push-ups

Umiarkowany

8 min

Abs & Arms

Dla początkujących

6 min

Chest

Wall

Short Abs

Dla początkujących

2 m 30 s

Core

Easy Workout

For If Your Tired Or Worked

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Short

3 Minute Abs

100 Push-ups

Abs & Arms

Short Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+