HIIT -

Opis

Tuesday - 2-3 rounds. Thursday- 3-4 rounds. For a short cardio do as many rounds as time allows.

Powiązane treningi

HIIT

29 minuty, Umiarkowany

HIIT

45 min 20 sek, Umiarkowany

HIIT

20 minuty, Intensywny

HIIT Cardio

27 minuty, Umiarkowany

HIIT

44 minuty, Umiarkowany

HIIT

30 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Red Dragon Abs

Intensywny

20 min

HIIT Cardio Level 1.5

Umiarkowany

33 min

Kim-nea- Wednesday 10/1

Intensywny

38 min

Lower Body

Dumbbells

Complex Upper- MONDAY

Umiarkowany

31 min

Arms

Dumbbells

DAY 5- Full Body Friday refresher

Intensywny

27 min

Full Body

Jump Rope, Dumbbells

Dynamic Warm Up

Dla początkujących

5 min

Core

HIIT -

Tuesday - 2-3 rounds. Thursday- 3-4 rounds. For a short cardio do as many rounds as time allows.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Red Dragon Abs

HIIT Cardio Level 1.5

Kim-nea- Wednesday 10/1

Complex Upper- MONDAY

DAY 5- Full Body Friday refresher

Dynamic Warm Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+