Dynamic Warm Up

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Dynamic Warm Up

5 min 15 sek, Intensywny

Dynamic Warm Up ☆AS

8 min 20 sek,

Warm Up

1 min 35 sek, Dla początkujących

Dynamic Warmup

5 minuty, Dla początkujących

Warm Up

12 minuty, Umiarkowany

Warm-Up

4 min 25 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Complex Upper- MONDAY

Umiarkowany

31 min

Arms

Dumbbells

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

K&R Plank Challenge And Pushups

Dla początkujących

14 min

Core

DAY 5- Full Body Friday refresher

Intensywny

27 min

Full Body

Jump Rope, Dumbbells

DAY 1- Back And Shoulders

Umiarkowany

23 min

Upper Body

Dumbbells, Kettlebells, Bench

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Dynamic Warm Up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Complex Upper- MONDAY

Amazing Abs Attack

K&R Plank Challenge And Pushups

DAY 5- Full Body Friday refresher

DAY 1- Back And Shoulders

Post Workout Stretches

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+