Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Complex Upper- MONDAY

Umiarkowany   31 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Dumbbells

Courtney E.
 		    Dodane przez Courtney E.
Complex Upper- MONDAY
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami
Opis

1. Warm up and stretch. 2. Ab blaster. 3. Complex upper

Powiązane treningi

Upper Transform 4
Upper Transform 4
27 min 30 sek, Intensywny
Upper Body
Upper Body
21 min 42 sek, Dla początkujących
Upper Body
Upper Body
33 minuty, Intensywny
Upper Extended
Upper Extended
16 minuty, Umiarkowany
Upper Body
Upper Body
3 min 20 sek, Umiarkowany
Boys Upper
Boys Upper
20 min 12 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warm Up And Stretch

Warm Up And Stretch

Intensywny 8 min  
Post Circuit Cardio-August

Post Circuit Cardio-August

Intensywny 21 min  
Chest & Back - TUESDAY **Do First** (day 2)

Chest & Back - TUESDAY **Do First** (day 2)

Umiarkowany 33 min  
Biceps And Triceps Circuit Option

Biceps And Triceps Circuit Option

Umiarkowany 58 min  
K&R Plank Challenge And Pushups

K&R Plank Challenge And Pushups

Dla początkujących 14 min  
Core  
DAY 5- Full Body Friday refresher

DAY 5- Full Body Friday refresher

Intensywny 27 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe