M-100

Intensywny Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Valentin Barona

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Cardio

Exercises

Seria 1: 10 rund

Burpees

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Mountain Climbers

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Squats

30 sekundy

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Cardio

15 minuty, Umiarkowany

Cardio 2

20 minuty, Umiarkowany

Cardio

4 min 20 sek, Dla początkujących

Cardio

10 minuty, Intensywny

Quick Cardio

4 min 30 sek, Intensywny

Quick Cardio

16 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

High Intensity

Intensywny

36 min

Hi-Int I • Cardio Strength «CB»

Intensywny

20 min

Guerrero Workout

Intensywny

18 min

Extreme Challenge

Intensywny

54 min

INSANE!!

Intensywny

28 min

HIIT Abs Workout

Intensywny

17 min

M-100

Cardio

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

High Intensity

Hi-Int I • Cardio Strength «CB»

Guerrero Workout

Extreme Challenge

INSANE!!

HIIT Abs Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+