Get TONED

Umiarkowany Duration 36 minuty

Dodane przez Maya Vollmer

Opis

Burn off all your fat and get toned

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog on the Spot

5 minuty

Walking Squats

1 minuta

Jog on the Spot

5 minuty

Elbow To Knee Twists

1 minuta

Jog on the Spot

5 minuty

Uppercuts

1 minuta

Jog on the Spot

5 minuty

Walking Squats

1 minuta

Elbow To Knee Twists

1 minuta

Jog on the Spot

5 minuty

Uppercuts

1 minuta

Jog on the Spot

5 minuty

Powiązane treningi

Tone Up

17 min 45 sek, Umiarkowany

Fat burn Plan

28 minuty, Intensywny

Burn That Fat

7 min 10 sek, Umiarkowany

Fat Burn

1 godz. 45 min, Intensywny

Fresh

18 minuty, Umiarkowany

Fat Burner 2

12 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Blaster

Intensywny

6 min

Get Toned

Umiarkowany

35 min

Core & Booty Workout

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Tone Up

Intensywny

17 min

Full Body

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Get TONED

Burn off all your fat and get toned

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Blaster

Get Toned

Core & Booty Workout

Tone Up

All-Out Abs

Fat Face-Off

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+