Sprint Power....

Intensywny Duration 42 minuty

Dodane przez Patrick Sheerin

Opis

Give it a go , try your best .

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cardio Warm Up

3 minuty

Jogging

5 minuty

Get Ready

1 minuta

Seria 2: 12 rund

Sprint

30 sekundy

6 Pull Ups

30 sekundy

10 Push Ups

30 sekundy

10 Kimura Sit-Ups

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

Cool Down Jogging

3 minuty

Powiązane treningi

Sprint

5 minuty, Intensywny

Sprints

16 minuty, Intensywny

Sprints

17 minuty, Intensywny

Sprint 8

2 min 40 sek,

Sprints

5 min 30 sek, Intensywny

Sprints!!!

32 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Circuit Day 2

Intensywny

15 min

No Equipment Needed

Intensywny

17 min

Chest Day

Intensywny

21 min

Athletic Body

Intensywny

24 min

Circuit

Intensywny

21 min

Sprint Power....

Give it a go , try your best .

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Circuit Day 2

No Equipment Needed

Chest Day

Athletic Body

Circuit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+