B Tight

Umiarkowany Duration 14 minuty

Dodane przez Katie T

Opis

Keep the behind tight and fit

Exercises

Seria 1: 2 rund

Butt Lifts

1 minuta

Mountain Climbers

1 min 30 sek

Squat Jumps

1 minuta

Rest

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

Prisoner Squats

1 minuta

Pop Squats

1 minuta

Squat Pulses

1 min 30 sek

Rest

1 minuta

Butt Lifts

1 minuta

Mountain Climbers

25 sekundy

Powiązane treningi

Tight Butt

7 min 40 sek, Intensywny

A$$

10 min 30 sek, Intensywny

Super Fit

3 minuty, Umiarkowany

Bust Your Butt!

6 min 45 sek, Umiarkowany

Butt

6 minuty, Intensywny

Bottom Lift

13 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Drop It, Girl!

Umiarkowany

25 min

Core

Dumbbells

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

B Tight

Keep the behind tight and fit

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

Get Abs Fast!

Core the Pilates Way

Amazing Abs Attack

Drop It, Girl!

All-Out Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+