Maximum Maximus 1 ~B

Opis

4 sets of 15-20 reps of each. Timing is just a guideline.

Powiązane treningi

Back To Basics

26 min 40 sek, Umiarkowany

Core

6 minuty, Umiarkowany

Weights

27 minuty, Umiarkowany

Mass Gain

45 minuty, Intensywny

Legs

32 minuty, Intensywny

Strength Training

44 min 35 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Roo's 30 Minute Eliptical Workout

Intensywny

30 min

*E Foundation - Squats

Intensywny

41 min

Legs

Barbell, Strength Machine, Jump Rope

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intensywny

23 min

Maximum Maximus 2 ~B

Intensywny

1 h 3 m

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Intensywny

48 min

Maximum Maximus 1 ~B

4 sets of 15-20 reps of each. Timing is just a guideline.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Roo's 30 Minute Eliptical Workout

*E Foundation - Squats

Ripped Arms By PLAYFIT365

Maximum Maximus 2 ~B

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+