Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Binks Workout 3

Intensywny   20 minuty

Johnathan Evans
 		    Dodane przez Johnathan Evans
Binks Workout 3
Opis

:-)

Exercises

Seria 1: 1 runda
Deep Lunges
Deep Lunges
3 minuty
Burpees
Burpees
2 minuty
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Squat Jacks
Squat Jacks
2 minuty
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuta
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 sekundy
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuta
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Burpees/Lunges
Burpees/Lunges
6 minuty, Intensywny
Workout 7
Workout 7
10 min 5 sek, Umiarkowany
Workout B - August 2016
Workout B - August 2016
20 minuty, Umiarkowany
Full Body
Full Body
11 min 15 sek, Intensywny
Full Body
Full Body
7 min 50 sek, Intensywny
Work Out
Work Out
4 min 45 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany 12 min  
Legs   Stationary Bike
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intensywny 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Umiarkowany 16 min  
Core   No Equipment
Marcus HIIT

Marcus HIIT

Intensywny 10 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Insane Workout

Insane Workout

Intensywny 17 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe