Jumps!

Dla początkujących Duration 95 sekundy

Dodane przez Yvette Macabuhay

Opis

Test your jumps

Exercises

Seria 1: 1 runda

Straight Up

15 sekundy

Tuck

20 sekundy

Pike

20 sekundy

Star Jumps

20 sekundy

One Feet Pike, One Tuck

20 sekundy

Powiązane treningi

Jump

8 minuty, Dla początkujących

The Jump

3 minuty, Dla początkujących

Test

12 min 30 sek, Umiarkowany

Simply Easy

30 sekundy, Dla początkujących

Jumping Exercise

4 min 20 sek, Dla początkujących

Starter

6 min 40 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Fast Fat Blasting Workout

Intensywny

39 min

Jump!

Umiarkowany

6 min

No Slouching!

Intensywny

10 min

Lower Body

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intensywny

15 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Jumps!

Test your jumps

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Fast Fat Blasting Workout

Jump!

No Slouching!

HIIT Me Again

Body Slim Down

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+