Stadium Steps

Intensywny Duration 9 minuty

Dodane przez Lisa Austin

Opis

Sprint up stadium steps.

Exercises

Seria 1: 6 rund

Stadium Steps

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Step It Up

28 minuty, Umiarkowany

10 minuty,

2 min 30 sek,

5 minuty, Intensywny

13 min 20 sek, Intensywny

Funn

10 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Joint Mobility/flexibility Workout ( Joe C)

Dla początkujących

16 min

Back

Full Body Killer

Intensywny

1 h 4 m

Stretch Routine

Dla początkujących

31 min

Jump Rope

Intensywny

15 min

Zombies, Run! Intervals

Intensywny

50 min

Stadium Steps

Sprint up stadium steps.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Joint Mobility/flexibility Workout ( Joe C)

Full Body Killer

Stretch Routine

Jump Rope

Zombies, Run! Intervals

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+