Trening intensywny

Zombies, Run! Intervals

Intensywny Duration 50 minuty

Dodane przez Lisa Austin

Opis

Using the zombies, run! app

Exercises

Seria 1: 1 runda

Interval Runs

50 minuty

Powiązane treningi

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 min 40 sek, Intensywny

44 min 9 sek, Intensywny

Correctional Officer (Man)

Correctional Officer (Man)

1 godz. 38 min 45 sek, Intensywny

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 min 27 sek, Umiarkowany

40 MIN GLUTE & HAMSTRING HIIT WITH DUMBBELLS | Total Lower Body Sculpt

40 MIN GLUTE & HAMSTRING HIIT WITH DUMBBELLS | Total Lower Body Sculpt

43 min 10 sek, Umiarkowany

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

39 min 49 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

8 PACK ABS

Intensywny

7 min

Running Stretches

Dla początkujących

6 min

Run Run Run

Umiarkowany

22 min

Jour 3

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Barbell, Strength Machine, Chair, Kettlebell, Wall

Treadmill

45 min

Legs

Cardio Machine

Jour 2

Umiarkowany

11 min

Shoulders

Kettlebell, Barbell, Bench, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało