Planks

Opis

A nice little planking timer

Powiązane treningi

Planks

6 min 30 sek, Umiarkowany

Plank Challenge

8 minuty, Umiarkowany

Planks

5 min 10 sek, Dla początkujących

Planks, planks and more Planks

6 min 40 sek, Umiarkowany

Planks

7 min 30 sek, Umiarkowany

Plank Challenge

10 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Abs galore

Umiarkowany

6 min

Leg Streches

Umiarkowany

2 m 30 s

3 Minute Abs

Umiarkowany

3 min

Moderate Elliptical

Umiarkowany

30 min

5 Minute Plank!

Intensywny

5 min

Core

Planks

A nice little planking timer

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Abs galore

Leg Streches

3 Minute Abs

Moderate Elliptical

5 Minute Plank!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+