Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Everday Strive

Umiarkowany   8 minuty

Lacey Mizlady
 		    Dodane przez Lacey Mizlady
Everday Strive
Opis

Strive to do this hole body workout at least once a day

Exercises

Seria 1: 1 runda
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuta
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuta
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 sekundy
Pop Squats
Pop Squats
30 sekundy
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuta
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minuta
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuta
High Knees
High Knees
1 minuta
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuta

Powiązane treningi

Daily
Daily
7 min 24 sek, Umiarkowany
Everyday Workout
Everyday Workout
7 minuty, Umiarkowany
Monday
Monday
3 min 21 sek, Dla początkujących
Everyday Workout
Everyday Workout
10 min 40 sek, Umiarkowany
Everyday Routine
Everyday Routine
11 min 9 sek, Dla początkujących
Work That Body!
Work That Body!
5 min 50 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe